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摘要:许多人都觉得洗冷水澡可以让身体更强壮健康,的确,男士洗冷水澡可以有效锻炼身体,可以提高人体对环境的适应能力,但是这种健康方法并非人人适用,专家指出,秋季冷水澡健身的方法并不适合于女性朋友,要引起注意。  洗冷水澡可以健身的说法在现在很流行,越来越多人选择了洗冷水澡,即使是在…… 查看全文>>

摘要:春季,要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?春季养生老年人适合吃什么  第一:骨头  骨头营养胜过肉。在显微镜下,一层以钙为主组成的管…… 查看全文>>

摘要:孩子一年四季都有可能发生鼻出血的现象,而秋季因为天气比较干燥的关系,孩子鼻出血的情况往往更常见,专家提醒,秋季天气干燥,家长需要预防孩子鼻出血,作为父母的,有必要多学习一些有关鼻出血的预防和处理知识。  儿童鼻出血的原因是多方面的,秋季干燥的天气也是导致鼻出血的常见因素,所…… 查看全文>>

摘要:进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,供给大脑的血液相对减少,人就会出现困倦的状态,随之,春困的各种疾病也会找上门来,有什么方法可以赶走春困呢?三招赶走春困   一、刺激法 人体通过触觉刺激、视觉刺激 、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功…… 查看全文>>

摘要:一年四季的气候都不一样,我们的生活起居也应该有不同的安排,如果大家能够顺应季节的变化而合理的调整自己的生活起居,那么对于身体健康是很有益处的,那么,我们应该如何安排好自己的生活起居才有助于养生保健呢?下面,专家就来介绍下。  在不同的季节,我们的身体也会有不同的反应,如果想…… 查看全文>>

摘要:女性容易受到温度和湿度的影响,特别是在天气渐渐转凉的秋天更是如此。早上起来会感到丝丝的凉意,阵阵秋风袭来,身体容易受到很大的影响,因此注意自我的身体保健室很有必要的了。女性初秋三地方要捂,很多的女性对此并不太清楚。  秋风起,很多的女性都会感到身体吃不消,很不舒服。其实…… 查看全文>>

摘要:健康的重要性逐渐为人们所认识,在工作之余,大家都会开始研究起养生之道,希望自己的身体可以更加健康,而秋季养生应与其他的季节有所区别,我们需要根据天气来调节自己的饮食,专家提醒,秋季养生请一定要记住以下这4个关键词。  随着气候的变化,秋季人们的身体也会相应的发生一些改变,因…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中,很多人都没有泡脚的习惯,只是随便用水洗下脚就完事了,其实,泡脚是一个很好的习惯,如果懂得利用中药来进行泡脚,那不仅可以有效预防各种疾病,而且还有很好的养生保健功效,下面,我们就来介绍4种中药泡脚法。  在感冒时,我们只要喝上一些姜汤,那就能帮助有效驱寒,达到治疗感冒…… 查看全文>>

摘要:适合冬天吃的食物都有哪些呢,在寒冷而又干燥的冬季,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。      包心菜  其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼…… 查看全文>>

摘要:健康是比金子还要贵重的东西,所以我们在生活中一定要把健康放在首位,尤其是在冬季这个容易发生疾病的季节更该如此,要从饮食、运动等方面做好养生保健措施,那么,究竟在冬季我们吃什么样的蔬菜养生效果好呢?下面专家就来介绍下。   拥有健康的身体我们才可以专心做自己想做的事情,冬…… 查看全文>>

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